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¿Que es el Senderismo?

El Senderismo es sinónimo de excursionismo a pie, es decir, caminatas que se realizan principalmente por senderos y caminos. Busca acercar a las personas al medio natural y al conocimiento de la zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y culturales tradicionales, utilizando preferentemente el sistema tradicional de vías de comunicación, tales como cañadas reales, caminos vecinales y senderos. Constituye una simbiosis entre deporte, cultura y medio ambiente. Por otro lado el Trekking o Excursionismo es una actividad física que consiste en caminar por escenarios naturales, como montañas, bosques, selvas, cañones o ríos. Se diferencia del Senderismo en que la modalidad del Trekking requiere un mayor esfuerzo físico, ya que mientras el recorrido realizado en Senderismo suele tener un grado de dificultad más bajo, debido a que sus rutas discurren por senderos, vías y caminos señalizados, en el Trekking los recorridos se realizan a través de parajes aislados y sin ninguna ayuda de señales o caminos, lo que representa un mayor contacto con la naturaleza. El senderismo suele estar considerado como una actividad más relajante, mientras que el Trekking se asocia con una mayor demanda física. Además de esta diferencia, el Trekking se suele combinar con otras actividades naturales, como la acampada. El senderismo es un deporte que puede practicar casi todo el mundo, ya que existen rutas para todos los niveles: desde principiantes con escasa preparación física hasta expertos con recorridos sinuosos, de gran longitud y por terrenos que presentan ciertas dificultades. El momento del nacimiento del senderismo a nivel Europeo se considera aquel en que Henri Viaux, un caminante francés, inauguró durante el año 1947 la primera ruta pedestre que se podía recorrer con seguridad gracias a las indicaciones que impedían extraviarse, exenta de dificultades y que hacía, por ende, innecesario contar con un guía. Se puede decir que el senderismo se introdujo en España a través de la llegada de un escrito de la Association de Tourisme Pedestre de París a la Federación Española de Montañismo en el que se solicitaba la continuación del Sendero Europeo E-4 desde la frontera en Puigcerdá, hasta la parte meridional de la península ibérica. A día de hoy, existe en España una red de más de 60.000 km de senderos señalizados.

¿Por qué hacer Senderismo?

Principalmente porque el senderismo tiene una serie de características diferentes al resto de deportes que están mas de moda (Fútbol, Baloncesto, Tenis, etc.). Para nosotros la principal y más divertida es el entorno. Normalmente a la hora de hacer senderismo nuestro cerebro activa imágenes de bosques, rocas, ríos… cosas que son difíciles de encontrar en suelo urbano. Esta característica nos genera de forma automática Motivación, la motivación de ir a un sitio diferente, extraño, a su vez dicha sensación nos despierta nuestro deseo de aventura, entonces ya no hay vuelta atrás, estás enganchado.

• Mejora la Salud física, este deporte nos ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, el ejercicio aeróbico fortalece nuestro corazón. También nos ayudará a reducir la tensión arterial alta, mejorando nuestra actividad cardiovascular. Además el ejercicio físico nos permite reducir los niveles altos de colesterol y glucosa en sangre, previniendo un gran número de enfermedades.

• Nos hace sentirnos mejor, son numerosos los estudios que subrayan este bienestar único que sentimos cuando nos encontramos en la naturaleza. Su principal virtud es que nos ayuda reducir el estrés de nuestra actividad diaria.

• Mejora nuestros lazos sociales, es una actividad que nos permite conocer mejor a nuestros amigos o a gente nueva. Mientras se camina se habla con otras personas y se comparten impresiones. En las actividades de montaña como el senderismo existe mucha camaradería entre las personas que comparten el sendero, lo que permite entablar conversaciones fácilmente.

• Nos hace Creativos, otra de las razones, y quizás una de las menos conocida, es que fomenta la creatividad. Al estar relajados, en un entorno tan especial veremos cómo las ideas fluyen libremente en nuestra mente.

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¿Quien esta detrás de este sarao?

Somos Rafa y Eva amantes de la Naturaleza y adictos a la montaña. Eva es el Corazón que nos hace seguir incluso cuando estamos agotados, incansable, feroz, con una curiosidad inagotable por todo lo que mora en la montaña, sin duda el alma de esta web. Yo soy el Friki de la informática y organizador de las rutas, encargado de plasmar aquí nuestras pequeñas aventuras. Nuestra intención es dar a conocer este bonito deporte a través de nuestra mirada. Siempre buscando nuevos retos, montañas mas altas, senderos mas largos. Descubrimos parte de nuestra historia visitando viejos castillos, paseando por pequeñas aldeas y pueblos que no salen ni en los mapas. Recorremos nuestro territorio descubriendo lo maravilloso que es nuestro país, sus gentes, sus tradiciones, su gastronomía, no se le puede pedir mas a un deporte. Solo tienes que ponerte las botas y dejarte llevar...


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